|
Утром
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 120,99g | Prot: 89,43g | Karb: 273,02g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Лента Перец Чили, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Кешью Жареный, У Палыча Медовик Домашний. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Магнит Лук Репчатый , Кировский Скумбрия Горячего Копчения, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Магнит Грецкие Орехи , Крутой Окер Арахис Жареный, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Дайкон, Зеленый Лук, Мама Лама Творог Классический , Белый Медведь Творог 5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Granabella Сыр Моцарелла, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|