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Heute Mittag gibts ein schönes Streetworkout direkt am Strand mit über 70 Teilnehmern. Da bin ich dann ja mal dabei, nech? Wer es sich mal anschauen will: Einfach mal unter Veranstaltungen bei Facebook unter "Streetworkout - Flensburg" suchen.
Euch einen schönen Sonntag! :)
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2517 kcal
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Yağ: 79,35g | Prot: 116,34g | Karb: 326,11g.
Kahvaltı: Schwarzbrot, Salami, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Crefée Französische Kräuter. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Vanilla, Aerzener Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Ja! Schlagsahne, Barilla Fusilli, Rispentomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Eismann Gemüse-Reispfanne, Landjunker Putengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
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3028 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 52 dakika, Koşu - 11/kph - 18 dakika, Oturma - 3 saat, Uyku - 9 saat, Duş Almak - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
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