16 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 78,50g | Karb: 247,70g.
Kahvaltı: All-Natural Sweetener Packets, Amaretto Creamer, Snickers Bar. Öğle Yemeği: Water, Corn On The Cob with Butter, 14" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza. Akşam Yemeği: Water, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Hard & Soft Shell Taco Dinner Kit prepared with Beef. Aperatifler/Diğer: Grapes, Lowfat Chocolate Milk, Blueberry Crisp. devamı için...
|
|
2685 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 15 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Oturma - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|