30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 145,36g | Karb: 113,65g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Рафаэлло Конфета, Индейка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Смак Хлеб с Семечками , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Европа Заливное из Свиного Языка, Брест Литовск Сметана 20%, Банан, Творог 9%, Индейка Отварная, Barilla Макароны Вареные . Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|