31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 34,17g | Karb: 51,81g.
Kahvaltı: Мандарины, Эконива Тильзитер, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|