04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 132,40g | Prot: 114,63g | Karb: 29,50g.
Kahvaltı: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rahmsauce, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Rougette Ofenkäse Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Simply Keto MCT Creamer, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|