|
Утром...
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 96,18g | Karb: 212,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% , Чайхона Самса с Бараниной, Перекресток Пирожок с Капустой , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Большевик Барни Абрикос, ВкусВилл Кешью Жареный, Окей Манго. Öğle Yemeği: Mikado Личи Очищенные, Перекресток Сыр Адыгейский, Увелка Гречка , Мираторг Говяжий Бульон с Фрикадельками, Увелка Гречка , Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Лента Пян-Се, Перекресток Яблоко Красное, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0. Akşam Yemeği: Дайкон, Активия Биойогурт Киви Мюсли, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|