05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 75,52g | Karb: 36,78g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Arcor Bala 7 Belo, Água, Limão, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Seara Sambiquira, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G). Aperatifler/Diğer: Taco Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|