Tomas Sawyer Günlüğü, 15 Eki 15

Tomas Sawyer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pois bem: amanhã sem falta inicio uma dieta low carb de que tanto vocês falam! farei durante 10 dias pra tentar! Tomara q consiga! restringirei a ingestão de carbs em até 50g. Boa sorte pra mim: vou precisar...

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2015:

3208 kcal

Yağ: 158,45g | Prot: 119,98g | Karb: 305,95g. Öğle Yemeği: Palha Italiana, Empanado de Berinjela, Entrecosto de Carne de Porco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco, Farofa, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Couve Refogada, Queijo Provolone, Seara Costela Suina. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro, Maçã. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Não esqueça das gorduras! Elas ajudam a não dar dor de cabeça e fraqueza pela falta dos carbos! Boa sorte!

15 Eki 15 üye tarafından: cahil

Olá Thomas, amanha também vou começar uma dieta Low Carb, você tem algumas indicações?

15 Eki 15 üye tarafından: Ananda Migliano

Tomas, o ideal seria fazer por pelo menos 1 mês, porque quando se inicia as primeiras duas semanas são, pra algumas pessoas, mais dificeis que é o tempo que o corpo leva pra se acostumar com poucos carboidratos e começar a usar gorduras. Pra mim foi chato os primeiros 15 dias, depois é uma maravilha!

15 Eki 15 üye tarafından: bruno_mlopes

Manda ver, cara!

15 Eki 15 üye tarafından: Ilkabbat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tomas Sawyer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tomas Sawyer Günlüğü, 15 Eki 15

Yorum Gönder

Tomas Sawyer Kilo Geçmişi