16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 117,15g | Karb: 202,43g.
Kahvaltı: Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Мёд. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Мёд, Банан Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Яйцо, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|