09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 29,84g | Karb: 55,53g.
Akşam Yemeği: Usus Ayam, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|