09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 176,93g | Karb: 337,91g.
Kahvaltı: Racuchy, Biedronka Chleb Fitness, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Winogrona, Marchewki, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sonko Ryż Biały, Musztarda, Kraina Wędlin Kiełbasa Kanapkowa z Szynki, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Fitness, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidory, Mandarynki , Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|