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Im Moment ist es echt nicht einfach die Motivation hoch zu halten: Seit Beginn des Monats hat das Wetter hier ganz oben im Norden ausschließlich grau in grau zu bieten. Gerne mit Nieselregen, ab und an auch mal mit kräftigem Wind versehen. Perfekte Voraussetzungen für meine Pullup-Challenge sind das nicht... aber wer will schon perfekte Voraussetzungen? Ich habe mir auch heute wieder gesagt "f**k dich Wetter, ich gehe trotzdem raus Pullups machen!" - und aus Trotz bin ich anschließend noch ne Runde gelaufen.
Wer etwas erreichen will, muss aus seiner Komfortzone raus!
#noexcuses
#neverquit
#flensletics
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2999 kcal
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Yağ: 82,39g | Prot: 123,83g | Karb: 355,77g.
Kahvaltı: Linessa Gourmet Katenschinken, Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Crefée Französische Kräuter, Rührei, Nutella Nutella, REWE Bio Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Valess Tomate & Mozzarella. Öğle Yemeği: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Katjes Yoghurt Gums, Roter Tafelwein. devamı için...
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3037 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Koşu - 10/kph - 35 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 10 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Ja klar gehst du raus. Schönes Wetter kann jeder. Und wenn du draußen fertig bist und heim kommst und es gibt Tee oder Kaffee und sagst deiner Freundin du seist jetzt unterkuschelt ... 😊
18 Eki 15 üye tarafından: Cocktailnase
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18 Eki 15 üye tarafından: Viviace
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unterkuschelt...das muss ich mir merken! Näschen, Du bist Gold wert :-)
18 Eki 15 üye tarafından: süssesusi
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Gut, ich war auch gerade eine gute Stunde draussen. Der Tee zieht und sonst ist nur meine Tochter da. Sage ihr jetzt, dass ich unterkuschelt bin, mal sehen was passiert ;-)
18 Eki 15 üye tarafından: Bärle47
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hat er selbst hier geprägt den Begriff ☺
18 Eki 15 üye tarafından: Cocktailnase
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I like to exercise inside my house. I did try jogging in the park but would get ashamed when grandpas would pass me by since I was so slow LOL
18 Eki 15 üye tarafından: snezica
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Das nenne ich mal Disziplin 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
18 Eki 15 üye tarafından: Fit4NextLevel
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Wer hätte gedacht, dass sich der Begriff "unterkuschelt" so einer Beliebtheit erfreut? :D @snezica: Thats exactly how I started. Feeling slow, being ashamed of myself... After a while you do not care anymore, because you realise that everybody has his own speed. And whats even more important: You only do it for yourself. If anyone feels better laughing at me, thats okay for me, I dont care :) Just get out and do your workout. Do(nt qu)it.
19 Eki 15 üye tarafından: kfle77
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