|
как часто вы взвешивайтесь? каждый день/каждые три дня/свой вариант. я очень хочу начать взвешиваться один раз в 3 дня для более наглядного результата. но мне очень страшно этого не делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, потеряв контроль над цифрами мне страшно прикасаться к еде из-за возможного привеса…
сегодня без коллажика ( не смогла сфотографировать еду , но вышло +-800кк)
|
765 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 38,22g | Karb: 74,63g.
Akşam Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом), Heinz Кетчуп Томатный. devamı için...
|
|
1 - 20 / 77
 Yorumlar
Я взвешиваюсь каждый день, хотя знаю, что это неправильно. Моё настроение буквально зависит от цифры на весах. Очень хочу научиться взвешиваться хотя бы раз в неделю. Страх потерять контроль над своим весом я отлично понимаю
10 Oca 24 üye tarafından: Tatianachili
|
К сожалению, моё настроение на день буквально зависит от цифры утром на весах(((╯︵╰,)
Взвешиваюсь по несколько раз в сутки из-за сильной тревоги(
10 Oca 24 üye tarafından: meoww333
|
зачем взвешиваться каждый день , если можно просто измерять параметры сантиметром ? 🤔
10 Oca 24 üye tarafından: Kl0ogY [177]
|
раз в неделю,утром понедельника ,чтобы знать более точную цифру
10 Oca 24 üye tarafından: chf-158cm
|
10 Oca 24 üye tarafından: Savi Flex
|
Так как весов дома нет и папа не хочет их покупать, взвешиваюсь только на приемах у врача （┬┬＿┬┬）
10 Oca 24 üye tarafından: .°• riasta •°.
|
Раз в неделю, как правило после выходных, когда выспалась и отдохнула. Раньше взвешивалась каждый день и испытывала стресс(недосып, силовая накануне-вес растёт, а я расстраиваюсь)
10 Oca 24 üye tarafından: platoshka01061981
|
10 Oca 24 üye tarafından: mariaas26
|
KIOogY, я взвешиваюсь и делаю замеры сантиметром очень часто из-за внутренней тревоги. конечно лучше вообще смотреть только на результаты от замеров, поскольку один вес на разных людях будет выглядеть по-разному. но я очень зависима просто от «цифр» на весах.
10 Oca 24 üye tarafından: emocs [165]
|
Раз в неделю или реже. Чаще смысла нет, так как вес гуляет в зависимости от водно-солевого баланса. А если редко взвешиваться, то виден тренд.
10 Oca 24 üye tarafından: Anton Dudkin
|
По субботам, но иногда в среду ещё могу, если чувствую, что вес порадует.
10 Oca 24 üye tarafından: Мария в Изобилии
|
Я в идеале раз в неделю, утром натощак, после туалета. И на кд скидку делаю.
10 Oca 24 üye tarafından: ормхильд
|
Раз в 2 недели, не сильно видела разницу в взвешинании раз в неделю, не буду же я так до конца жизни взвешиваться
10 Oca 24 üye tarafından: milafasti
|
Каждый день утром, если дома. Пофигу на +/- на весах. Иногда бывает разница в 1.5 кг за 2 дня ( недоел, недоспал, перетренировался, самовар чаю вечером выпил), не парюсь по этому поводу, главное тренд.
10 Oca 24 üye tarafından: I_am_Dimochka
|
+ антропометрия рулеткой еженедельно по выходным.
10 Oca 24 üye tarafından: I_am_Dimochka
|
10 Oca 24 üye tarafından: sweta1323
|
Сейчас раз в неделю (вс или пн), ибо поддерживаю вес, подбираю нужное питание
10 Oca 24 üye tarafından: a.adzhiii
|
Уже 10 лет взвешиваюсь каждый день (за исключением поездок). Если анализировать, много интересной информации и уже по цифре на весах могу сказать - когда овуляция, когда кд начнутся и когда, еще симптомов нет , но начинаю заболевать
10 Oca 24 üye tarafından: darkinessa
|
Каждое утро, в одинаковых условиях. Как скачет вес не переживаю, причин для колебаний много, а вот для анализа веса использую средний вес за неделю. Если редко, то подсознательно можно и попить и поесть поменьше, и т.д. Средняя за неделю, ну за две будет оптимальней.
10 Oca 24 üye tarafından: AlexShSuz
|
При моём РПП вообще следует забыть о весах, но пока не получается. Но я научилась не нервничать, когда +. Если у меня питание норм, то значит вода. Когда идут отвесы бешеное желание взвешиваться каждый день, с ним тоже работаю.
10 Oca 24 üye tarafından: Natalidoroxina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|