11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 53,64g | Karb: 199,98g.
Kahvaltı: Звездный Сухари Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Фругурт Йогурт Клубника-Малина. Akşam Yemeği: Дикси Мандарины, Азбука Вкуса Борщ. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Эсферо Крема, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Lindt Шоколад Горький без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|