04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 66,02g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası, Börek. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Şekersiz Çay, Su, Latte Kahve. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sudebuber1208 Kilo Geçmişi
|