15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 92,89g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Sweet Onions , Fried Egg, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Twin City Cheesesteak. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Fever Tree Premium Ginger Beer (200ml), Traditional Medicinals Organic Green Tea Ginger, Kirkland Signature Michigan Raw Unfiltered Honey, Kirkland Signature Flavored Sparkling Water, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|