vetashome Günlüğü, 17 Oca 24

Завтрак 🍳

1431 kcal Yağ: 68,33g | Prot: 72,40g | Karb: 132,08g.   Kahvaltı: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Соленья, Яйцо, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Рафаэлло Конфета. devamı için...
1813 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vetashome Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.