17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 176,81g | Karb: 332,79g.
Kahvaltı: Grejpfrut, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Marchewki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku, Plony Natury Natural Mix Ryż, Fasolka, Papryka, Cebula, Curry, Musztarda, Sałata, Ogórek (Obrany), Banan, Zott Mozzarella Light, Kraina Wędlin Kiełbasa Kanapkowa z Szynki, Chleb Żytni, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Maliny, Vitanella Musli z Owocami i Orzechami. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|