25 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 125,92g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Грюнталер Чили/Паприка, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Желатин, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Мятой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Corrado Маслины Греческие, Говядина Тушеная, Куриная Печень, Звезды Востока Нуга с Миндалем и Корицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой, Куриная Печень, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|