01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 61,71g | Karb: 250,82g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Биопак Семена Чиа Темные, Ого Семена Льна, Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Короваево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Подлива со Свининой, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|