01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 51,24g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Festval Melão Dimo e Melão Cantaloupe , Predilecta Geléia de Goiaba, Ritter Creme de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Festval Legumes Refogados, Festval Feijão Branco, Camil Arroz Branco Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bolo de Laranja, União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: OZ Chocolate Drink’S Bourbon Whiskey, Casa Pipoca, Mimo Uva Vitória . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|