05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 67,98g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão com Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dianaa Pires Kilo Geçmişi
|