Si, todo en crudo, hay cosas que más o menos viene en internet cuanto aumenta al cocinarlo, yo hay muchas cosas que las he comprobado yo y las apunto xq suelo usar las mismas marcas y así ya lo sé para la siguiente vez.
05 Şub 24 üye tarafından: Carmenhuelva
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Perfecto! Muchas gracias!! Es que le tengo algo de pánico a la pasta.. y cuando como y veo las kcal en tan poca cantidad 😥👎🏻
05 Şub 24 üye tarafından: laurafercar91
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Si!! todo en crudo! es mucho más fácil de calcular 😁
05 Şub 24 üye tarafından: kutxurru
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Y no le tengas miedo a la pasta. Todo en su justa medida está bien . Y si no pasate a la paste de legumbres....te quitas el antojo y es una manera mas sana de comer "pasta" 😁
05 Şub 24 üye tarafından: kutxurru
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A mí me encanta, la como de legumbres, sobre todo de lentejas y la integral, no tengas miedo a la pasta, es un alimento muy completo, saciante y en tu balance total del día, la puedes cuadrar perfectamente, yo la tomo una vez en semana y cuando estaba en pérdida de grasa también.
05 Şub 24 üye tarafından: Carmenhuelva
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Una preguntga a avsotras que entendeis más Es cierto que 100 gramos de arroz en crudo son 300 cocinados???
05 Şub 24 üye tarafından: mencarhj
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05 Şub 24 üye tarafından: Carmenhuelva
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Algún tipo de arroz hasta cuadruplica pero entoces el peso del arroz para la dieta en crudo o cocinado
05 Şub 24 üye tarafından: mencarhj
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Si es una dieta puesta por un profesional, normalmente es cocinado, por ejemplo, si te pone 100 gr. De arroz, es ya cocinado.
05 Şub 24 üye tarafından: Carmenhuelva
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05 Şub 24 üye tarafından: Carmenhuelva
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a mi siempre me han dicho que se pesa en crudo.
05 Şub 24 üye tarafından: m7aria4
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06 Şub 24 üye tarafından: yassir zaidi
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06 Şub 24 üye tarafından: Mvgec
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Estoy con Carmenhuelva porque 140 gramos de arroz en crudo son dos platos de arroz hasta los topes cocinado por eso creo que es en crudo. Es que lo he comprobado
06 Şub 24 üye tarafından: mencarhj
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De carácter general pésalo en crudo, si no puedes pesarlo en crudo, el arroz suele de promedio triplicar su peso. Mi recomendación es hacerte el peso exacto de una comida y volver a pesarlo después de cocinarlo, así sabes cuánto peso debes comer cocinado. Por si un día tienes que comer arroz y ya está cocinado. Suerte!
06 Şub 24 üye tarafından: isma_fit
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Muchísimas gracias!! Intentaré quitarme el miedo con los hidratos.. y quedarme con las cantidades una vez pesadas🙏🏻
06 Şub 24 üye tarafından: laurafercar91
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Siempre se pesa todo en Crudo
06 Şub 24 üye tarafından: judopedro
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Se pesa en crudo aquí en la app, pero ella tiene una dieta de y un profesional y ahí viene ya cocinado.
06 Şub 24 üye tarafından: Carmenhuelva
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07 Şub 24 üye tarafından: clarinett3
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