HafPaf Günlüğü, 05 Kas 15

HafPaf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yahh!!
0.5kgs a week!

Super happy with that :)

54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 54,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2015:

1645 kcal

Yağ: 110,68g | Prot: 49,07g | Karb: 126,05g. Kahvaltı: Avocados. Öğle Yemeği: Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Greek Salad, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Extremely well done :)

04 Kas 15 üye tarafından: Big Boy Optimus

thank youuuuu

05 Kas 15 üye tarafından: HafPaf

great stuff..keep it up!

06 Kas 15 üye tarafından: nicki225


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HafPaf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HafPaf Günlüğü, 05 Kas 15

Yorum Gönder

HafPaf Kilo Geçmişi