nicki225 - Üye

nicki225

Temmuz 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

105 kg

Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg

Mevcut Ağırlık

63,2 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 1,8 kg

Takip et

nicki225 Kilo Geçmişi

	Old Toppie
	En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor

	Kimmy321
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	Jassilem
	(sadece takipçiler görebilir)

	Noenie55
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 90kcal | Yağ: 7,57g | Karb: 1,48g | Prot: 4,27g

Low carb and gluten free pancakes.

Kaloriler: 238kcal | Yağ: 8,18g | Karb: 32,52g | Prot: 17,76g

Nice hot fish meal.

Kaloriler: 404kcal | Yağ: 14,04g | Karb: 47,73g | Prot: 27,20g

Quick protein meal.

Kaloriler: 252kcal | Yağ: 4,22g | Karb: 45,53g | Prot: 9,63g

Yummy low GI breakfast or snack for the whole family (even those not watching their weight!).

Kaloriler: 231kcal | Yağ: 14,97g | Karb: 21,15g | Prot: 4,47g

A relish of grated carrot and baked beans.

	Avokado
	Ostrich Sausages
	Grated Dry Cheddar or American Type Cheese
	Tae Bo
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph