Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Cream Cheese Pancakes
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
2 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Fatima067
Cream Cheese Pancakes
Low carb and gluten free pancakes.
Malzemeler
2 büyük eggs
1/4 kase cream cheese
1/2 yemek kaşığı cinnamon
1 packet stevia
Talimatlar
Put all ingredients in a blender. Blend until smooth. Let rest for 2 minutes so the bubbles can settle.
Pour 1/4 of the batter into a hot pan greased with butter or cooking spray. Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side. Repeat with the rest of the batter.
Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice) and fresh berries.
Note: you can add butter and sugar free syrup if you like.
195 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Can I omit the sweetener?
02 Nis 19 üye tarafından:
Jenifermos
Made these. Very nice.
30 Eyl 17 üye tarafından:
Jules559
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Cream Cheese Pancakes bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Cream Cheese Pancakes bir porsiyonunda 90 vardır.
Kalori Dağılımı:
%75 yağ
, %6 karb, %19 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
378 kj
90 kcal
Yağ
7,57g
Doymuş Yağ
3,965g
Tekli Doymamış Yağ
2,383g
Çoklu Doymamış Yağ
0,529g
Karbonhidratlar
1,48g
Şeker
0,44g
Fiber
0,4g
Protein
4,27g
Sodyum
78mg
Kolesterol
122mg
Potasyum
55mg
%4
TGD*
(90 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%6)
Yağ (%75)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?