06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 75,50g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Stop & Shop Baby Carrots, Honeycrisp Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Akşam Yemeği: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Aperatifler/Diğer: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|