07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 28,81g | Karb: 37,18g.
Kahvaltı: Prozis Sementes de Chia, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral , Maçãs Golden Delicious, Dolce Gusto Galão . Öğle Yemeği: Pingo Doce Fiambre da Pá, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|