08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 114,56g | Karb: 203,90g.
Kahvaltı: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Яйцо Куриное, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|