|
Утром
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 106,68g | Prot: 130,55g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Жизнь Март Чак-Чак, Перекресток Апельсины, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кузина Бисквитный Торт Клубника со Сливками и Бананом, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Хумус Марокканский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Mixbar Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Joga Детские Вафли Банан Малина, Коровка из Кореновки Творог 9%, Перекресток Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Дайкон, Агуша Творог Детский 4,5%, Шампиньоны Гриль, не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|