|
Утром
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 102,09g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Creme Le Mare Снежный Краб, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Zero Маффин, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, С Пылу с Жару Сырники , ВкусВилл Пряник Имбирный Расписной, ВкусВилл Пастила Коломенская, ВкусВилл Творог 9%, Good Food Кешью Жареный, Биокор Шрот Расторопши. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Цветная Капуста, С Пылу с Жару Сырники, Лук, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Restoria Поджарка Свиная, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. Akşam Yemeği: Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ореховое Пралине . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|