13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 118,38g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Öğle Yemeği: Fritos Barbecue Flavour, Coffee with Milk, Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Aperatifler/Diğer: Nestle Kit Kat, USN 100% Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|