14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 162,54g | Karb: 266,29g.
Kahvaltı: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Puchatek Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Pomidory, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Lestello Ryż Brązowy Długi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|