Imagino sua alegria! Estou no grau 3 mesmo já tendo perdido 21 kilos e estou a poucos kilos de ir para o 2 e já morrendo de felicidade 🥰
21 Şub 24 üye tarafından: Joana.Bichini
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Parabéns Joana pelos 21kg perdidos, é muito gratificante❤️
21 Şub 24 üye tarafından: melissataso
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Obrigada amore, parabéns pra vc tbm 🥰❤️
21 Şub 24 üye tarafından: Joana.Bichini
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21 Şub 24 üye tarafından: horial
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Quantas kcal você consome por dia? 😍
21 Şub 24 üye tarafından: ibae97
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Que maravilhaaaa..parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🌺💗💗
21 Şub 24 üye tarafından: Silvane Alessandra
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21 Şub 24 üye tarafından: melissataso
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Ibae então depende do dia!! Quando eu comecei eu comecei com1200 calorias, depois eu baixei pra mil tinha dias que eu comia 800, 900 calorias !! Assim perdi 8 kg no primeiro mês e 7 no segundo, agora estou no terceiro mês tive um período de ansiedade muito forte e não consegui seguir a dieta certinho aí acabei engordando 2 kg aí comecei a fazer jejum intermitente as vezes uma duas vezes por semana nos dias do jejum acabava comendo em torno de 600 700 calorias.
Agora tô intercalando entre contar calorias e jejum ai não conto quando faço jejum. E geralmente tenho uma refeição livre por semana. Ontem mesmo fui em um rodízio de carne e sushi e comi sem contar calorias💕
21 Şub 24 üye tarafından: melissataso
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Que grande vitória, parabéns! Um sonho deixar a obesidade no passado. Continue cheia de determinação para alcançar o seu ojetivo! Essas postagens são sensacionais, mostram o resultado do esforço e que é sim possível mudar!
21 Şub 24 üye tarafından: Lili.li.li
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Mts parabéns !!!! Continue assim 👍
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Que delícia ler issoooo!!!! Vibrei com você! Parabéns!!! Vc é uma vencedora 🏆
22 Şub 24 üye tarafından: Ana Ser
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Vibrei com você ❤️❤️ continue assim vc está linda 🤩
22 Şub 24 üye tarafından: adrielefneres
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muito feliz por vc 👏 também vou chegar lá 👊
22 Şub 24 üye tarafından: camilaluah
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22 Şub 24 üye tarafından: julievarela
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Parabéns 👏👏👏 está lindaaa😍
22 Şub 24 üye tarafından: kelfranca
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Parabéns moça ! Sua alegria é a alegria de tds nós que a cada dia nos reinventamos para dar conta do nosso processo !!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🧡
22 Şub 24 üye tarafından: Silpsi.clinica🧠🌱
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Nao desista. Comece a reforçar a proteína para nao catabolisar.
22 Şub 24 üye tarafından: Pedro_CWB
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Parabéns! Tenho a mesma altura e estava com o mesmo peso que você iniciou 😲🤣 agora estou com 90 e não vejo a hora de chegar as 75 kg também 🙏 meta final é 70 kg.
22 Şub 24 üye tarafından: Gabiii77
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22 Şub 24 üye tarafından: Ina4499
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Que legal!!! Parabensssss
22 Şub 24 üye tarafından: LouiseCalegari
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