23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 134,56g | Karb: 178,78g.
Kahvaltı: Сырники с манкой, Сметана 20%, Финик, Апельсин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Борщ из курицы, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лосось. Akşam Yemeği: Яблонька Компот Ягодный , Грецкие Орехи, Мандарины, Global Village Фасоль Стручковая , Global Village Мексиканская Смесь, Лосось. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мёд, Сырники с манкой, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|