Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Leilamendes78
Günlük
24 Şub 24
Leilamendes78 Günlüğü, 24 Şub 24
Leilamendes78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Correndo atras do abdomem chapado, o processo e longo mas ja melhorou muito.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Şubat 2024:
814 kcal
Yağ: 31,91g | Prot: 43,96g | Karb: 94,29g.
Kahvaltı:
Ovo, Sadia Mussarela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Banana.
Öğle Yemeği:
Banana, Ovo.
Aperatifler/Diğer:
Ovo, Margarina, Pão Francês.
devamı için...
392 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Google Fit - 23 saat.
devamı için...
123 Destekçi
Destek
Yorumlar
E quais as dicas?
24 Şub 24 üye tarafından:
danicoelhoo
Dieta 1200 calorias , baixo carboidratos , 1ano no processo de emagrecimento, musculação há 2 meses. A dica e manter déficit calórico.
24 Şub 24 üye tarafından:
Leilamendes78
eu queria a barriga do antes kkk
24 Şub 24 üye tarafından:
kah_cherub
Uauu 🤩👏🏼👏🏼
24 Şub 24 üye tarafından:
dfoamaral
Muito bom, parabens!!!
25 Şub 24 üye tarafından:
Contachina
Resultado TOP. Parabéns!💪👏👏👏
25 Şub 24 üye tarafından:
gerfson36
Em 1 ano e já tá assim? Parabéns pelo resultado 👏🏻 top
25 Şub 24 üye tarafından:
danicoelhoo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle