25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 137,12g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Öğle Yemeği: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Мёд, Пятерочка Лимон, Orion Choco-Pie Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|