26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 103,75g | Karb: 33,01g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|