|
De momento, peso 98.2 esto es demasiado considerando que la subi en un día partiendo de 96.7, y pues si es verdad que rompiera cetosis con galletas tipo glóbulos y un pan dulce y esta es la consecuencia he bajado muy lento existe la posibilidad de que mi cuerpo se alimente de mis músculos y no de la grasa, eso significa que debo maximizar el evitar azúcares y harinas. Apenas llegamos a 97.8 a las 16:00 horas, llevo aproximadamente 16 horas Dr ayuno pero no es suficiente, no quiero subir a más de 80 despues de comer esperare a 97.5 para comer 300 gr de comida y agua, no mas. Son las 20:40 hasta y apenas logré bajar a 97.7, honestamente, me recuerda lo que el metabolismo baja para ahorrar energía, no pude bajar ni un kilo en todo el día, supongo que en realidad no es posible no funciona así, pero como funcina
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|