18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 82,91g | Karb: 272,30g.
Kahvaltı: Bolletje Wit, Pur Natur Bio Yoghurt. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood. Akşam Yemeği: Bonbon, Pepernoot, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, XXL Nutrition Whey Isolaat, Worteltaart, Appel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|