|
55.95 утром
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 133,63g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Bombar Батончик Мюсли Фундук, Окинский Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Сыр Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Anytime Овсяная Каша на Молоке, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вкусвилл Скумбрия Отварная в Желе, ФЭГ Свекла Отварная, без Тормозов Семечки. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шампиньоны Гриль, не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|