Vazyaba Günlüğü, 01 Mar 24

План февраля так и не удался.
План на март: дойти до ровных 68
Пока сильно тяжело. Опять застой по весу.

---

1545 kcal

Yağ: 79,80g | Prot: 84,81g | Karb: 119,39g.   Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Салат Крабовый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Viola Йогурт Lactose Free, Орехи Кешью. devamı için...