|
Как же медленно стал уходить вес. Вчера очень хорошо сходила в бассейн, потом еще погуляла с ребенком и поела меньше своей нормы. В итоге отвес не порадовал. 8кг ушло быстрее чем эти 700гр за неделю.
|
1540 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 92,14g | Karb: 157,21g.
Kahvaltı: Сахар, Parmalat Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Перекресток Кус Кус с Овощами. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Банан, Огурец (без Кожуры), Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Творог 5%. devamı için...
|
|