06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 139,77g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Творог 9%, Мистраль Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: для Внучат Черника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Глобус Овощи Гриль, Тефтели индейка и кур грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Горький Шоколад 74%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Приготовленная Камбала. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Орехи Кешью, Курага, Мёд, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|