07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 109,28g | Prot: 78,55g | Karb: 43,27g.
Kahvaltı: Farmer John Classic Premium Sausage Links, Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Del Monte Avocado, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Del Monte Avocado, Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce. Akşam Yemeği: Cauliflower Rice, Jalapeno Popper Chicken, Del Monte Avocado. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Deli Sliced Ham. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|