08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4275 kcal
|
Yağ: 146,15g | Prot: 151,01g | Karb: 386,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Виски. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|