25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 12,63g | Prot: 11,73g | Karb: 36,41g.
Kahvaltı: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Honey Nut Cheerios. devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 3 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|