|
Productive day - not good day, but productive.
took it off and worked on estate paper work and getting things organized.
Stayed within points
went to weight class.
Taking charge of my life - yes.
2 dys in a row -let's make that 3.
|
921 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 54,04g | Karb: 95,18g.
Kahvaltı: fiber one bar. Öğle Yemeği: red peppers, snap peas, french dressing, field greens. Akşam Yemeği: watermelon, sandwich thins, ground beef, ketchup. devamı için...
|
|
2357 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|