11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 79,09g | Karb: 49,23g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Frimesa Iogurte Zero Morango, Bolo pão de mel low carb, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Bolo pão de mel low carb, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|